WellnessOnline | Jooga, Pilates, Wellness

VARAA LIVESTREAM-TUNTI

WellnessOnline | Jooga, Pilates, Wellness

#209 1. After work jooga ja kehonhuolto istumatyöläisille | 50min

Jooga perustaso FHD

Päätetään päivän työt ja aloitetaan vapaa-aika rauhoittavalla joogalla.

Aloitamme tunnin lyhyellä hengitysharjoituksella. Keskitymme harjoituksessa rintarangan ja yläselän avaamiseen, kiertäen selkää huolellisesti sekä monipuolisesti kaikkiin suuntiin.

After Work perustason jooga ja kehonhuolto -tunti sopii kaikille! Erityisesti paljon tietokoneen edessä istuville harjoitus on täydellinen kehoa huoltava ja mieltä rauhoittava hetki.

Tägit: jooga hathajooga afterworkjooga Lisbeth kehonhuolto

Ohjaaja: Lisbeth Taivasmaa

Kesto: 45min

Väline: Huopa tyyny

Toista Vuokraa Lisää soittolistaan

Ehdotetut

#209 1. After work jooga ja kehonhuolto istumatyöläisille | 50min

#209 1. After work jooga ja kehonhuolto istumatyöläisille | 50min

Aakkosellinen

#092 Alkulämmittelysarja

#092 Alkulämmittelysarja

#093 Pakaratreeni

#093 Pakaratreeni

#094 Kuuden liikkeen tehotreeni

#094 Kuuden liikkeen tehotreeni

#109 Lämmittely 10min

#109 Lämmittely 10min

#111 Kehonhuolto ja liikkuvuus

#111 Kehonhuolto ja liikkuvuus

#116 Liikkuvuustreeni

#116 Liikkuvuustreeni

#128 Pepputreeni kuntosalilla

#128 Pepputreeni kuntosalilla

#209 1. After work jooga ja kehonhuolto istumatyöläisille | 50min

#209 1. After work jooga ja kehonhuolto istumatyöläisille | 50min